10 Foods for Health

1. Water

Drink 8 to 12 cups of water daily.

2. Dark Green Vegetables

Eat dark green vegetables at least three to four times a week. Good options include broccoli, peppers, brussel sprouts and leafy greens like kale and spinach.

5 đối tượng tuyệt đối tránh xa mướp đắng

Mướp đắng hay có tên gọi khác là khổ qua vốn là loại thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời cũng là bài thuốc trị được bệnh ho, tiểu đường, viêm họng,.... Tuy nhiên vẫn có một vài trường hợp không nên dùng mướp đắng.

Những thực phẩm giết chết trí thông minh

Thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn đến trí não của bạn. Với một số thực phẩm nhất định, bạn nên tránh ăn để đảm bảo nhận thức và trí nhớ của mình không bị suy giảm.

Công Dụng của Hạt Bưởi

Nếu bưởi là một loại hoa quả được yêu thích của bạn thì hạt bưởi lại là một vị thuốc quý có tác dụng phòng chống nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Thông thường, khi ăn bưởi, chúng ta có thói quen bỏ hạt đi. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt bởi hạt bưởi có chứa chất pectin – vốn là tinh chất giúp giảm hấp thu cholesterol và lipid, cầm máu, chống táo bón, phòng chống sự gia tăng đường huyết ở người bị bệnh tiểu đường, chữa bệnh tim mạch cực tốt.

Mỗi ngày uống 4 ly cà phê, lợi hay hại?

LONDON, Anh (NV) – Uống từ ba đến bốn tách cà phê mỗi ngày không chỉ an toàn cho phần lớn mọi người, thói quen này cũng có thể bảo vệ họ chống lại bệnh tim hay bị chết sớm, theo kết quả một cuộc nghiên cứu mới đây.

Dễ dàng chữa nhiều bệnh bằng khế chua

Khế luôn có sẵn quanh chúng ta, rất tiện lợi để dùng hàng ngày trong bữa ăn, mà lại có công dụng chữa nhiều bệnh.

Theo Đông y, khế có vị chua ngọt, tính bình tươi hơi mát, chín lại ôn sinh tân dịch chủ trị phong nhiệt (nóng sốt), sinh tân dịch, chỉ khát, giải độc, lợi tiểu và còn có tài liệu ghi dùng trị nhiều bệnh khác như chữa thận hư, tinh kém, chữa lỵ, kinh giãn ở trẻ em…

Nhận diện dấu hiệu của ung thư trên cơ thể bạn

Theo bác sĩ Đỗ Triều Hưng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn, đa phần người Việt Nam chưa chú trọng tầm soát ung thư định kỳ nên phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, tỷ lệ tử vong cao. Hàng năm Việt Nam có khoảng 115.000 người chết vì ung thư, tức 315 người tử vong mỗi ngày. Số trường hợp mắc mới cũng tăng nhanh từ 68.000 người năm 2000 lên 126.000 ca năm 2010, dự kiến vượt qua con số 190.000 vào năm 2020.

Sự Thật Uống Nước Lạnh Sau Ăn Có Hại Tim?

Nhiều người có thói quen ngay sau khi ăn thì lập tức uống ngay nước lạnh để thỏa mãn cơn khát và giải tỏa khi ăn nóng.

Mới đây, trên một số trang thông tin chia sẻ việc uống nước lạnh ngay sau bữa ăn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể tổn thương đến tim. Và theo quan điểm:

Cách xử trí khi bị chuột rút

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?

Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.

Trị lang ben tận gốc chỉ với một nắm rau răm

Lang ben là một bệnh ngoài da rất cứng đầu, gây phiền toái cho người bệnh. Có nhiều người chữa bằng các loại thuốc tây nhưng vẫn không khỏi. Chính vì vậy, việc sử dụng thảo dược thiên nhiên là một giải pháp an toàn nhất, và rau răm chính là một trong số thảo dược đó.

Công Dụng Tuyệt Vời của Rau Tía Tô

Tía tô còn gọi là é tía, tử tô, xích tô (gọi là tử, xích tía vì cây có màu tím) có tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc. Lá tía tô dùng làm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng để trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống và thuốc hạ khí, cành làm thuốc an thai. Trường hợp không có thì dùng thay thế cho nhau cũng được.

Chữa bệnh gan bằng rau má hiệu quả

 Rau má thường được dùng để làm hạ sốt, làm món ăn hàng ngày, giải khát, mát cơ thể… Tuy nhiên, tác dụng mà nhiều người không biết đến đó là có thể chữa được bệnh gan. Vì rau má có tính mát nên nó giúp giải độc gan vô cùng hiệu quả mà an toàn cho cơ thể. 

Thuốc Nhỏ Mắt – Đừng Nhỏ Vô Tội Vạ

Mát, sạch, hết khô, hết ngứa là cảm giác rất dễ chịu mà người dùng thường có ngay sau khi dùng thuốc nhỏ mắt. Nhưng, đó mới chỉ là một mặt của vấn đề.

The Cancer Dies When You Eat These Five Foods, It’s Time To Start Eating Them

Cancer is a malevolent disease that has struck terror on millions of people around the globe. However, many physicians and doctors claim it is the cancer drugs that is killing people, not cancer.

Mẹo chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá quanh vườn nhà

 Đau mắt đỏ là căn bệnh thường gặp, khá nguy hiểm. Bệnh thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, thậm chí có thể lâu hơn nếu bạn không biết cách điều trị phù hợp

9 công dụng tuyệt vời của quả óc chó

Trong thời kỳ cổ đại, quả óc chó được gọi là loại hạt của các vị thần. Ngày này, sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại.

Một số công dụng chữa bệnh của rau càng cua

Rau càng cua không chỉ là món ăn ngon mà còn là cây thuốc tác dụng chữa nhiều bệnh. Được dùng dưới dạng thức ăn phòng chữa cảm, ho hen, ăn không tiêu, tăng huyết áp.

10 Lợi Ích Sức Khỏe Kỳ Diệu của Thiền

Thiền định mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể không nhận thức được hết. Thiền không chỉ giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần, nó còn vô cùng có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Điều này là hiển nhiên, bởi vì sức khỏe về tinh thần có một vai trò rất lớn đối với sức khỏe thể chất của bạn.

Phương pháp chữa bệnh Tây Tạng thu hút bệnh nhân khắp thế giới

MCLEODGANJ, Ấn Độ (NV) – Ngay từ lúc mặt trời chưa mọc ở khu vực Hy Mã Lạp Sơn do Ấn Độ kiểm soát này đã có hàng chục bệnh nhân cầm chai lọ đựng nước tiểu của họ kiên nhẫn đứng sắp hàng trước một y viện để chờ được gặp Yeshi Dhonden, một nhà sư Tây Tạng, nổi tiếng khắp thế giới vì là thầy thuốc riêng của Đức Đạt Lai Lạt Ma.

Khoai lang: Cải thiện thị lực, chống lại bệnh tật

Ít ai biết rằng, khoai lang - loại thực phẩm rẻ tiền này lại rất giàu dinh dưỡng và giúp chúng ta chống lại bệnh tật.

 

Cải thiện thị lực

Theo Naturalnews, khoai lang rất giàu carotenoid, dễ dàng được các sắc tố màu sắc chuyển đổi thành vitamin A – chất chống ôxy hóa quan trọng. Theo cơ sở dữ liệu chất dinh dưỡng, một củ khoai lang lớn có chứa tới 34.590 vitamin A , đáp ứng 692% phụ cấp khuyến cáo hàng ngày của chúng ta.